|
어제 배고픔을 참고 잤더니 0.5 빠졌구나 헤헤ㅋㅋㅋ
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1030 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 67,20g | Karb: 99,52g.
Makan Pagi: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 찹쌀밥, 멸치볶음, 찹쌀밥, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 자연드림 소이타임 하얀콩, 소금, 들기름, 소고기구이, 소고기구이, 한살림 쌀조청. Makan Malam: 빙그레 쥬시쿨바 . lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
7500보 - 45 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|