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저녁을 넘 단백단백 하게 먹어서 그런가 살짝쿵 허기지는둣 해서 방탄커피 한잔 ☕️ 버터를 반으로 줄였는데도 목이 답답한건 그대로 내일은 버터를 더 줄여봐야겠다 ☹️
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
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1570 kkal
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Lemak: 116,27g | Prot: 89,26g | Karb: 50,07g.
Makan Pagi: NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Makan Siang: 사과. Makan Malam: 파슬리, 서울우유 체다치즈 (20g), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 바다 소금/왕소금, 앵커 무염버터, 달걀, 닭안심. Camilan/Lainnya: 트윅스 트윅스 (48.5g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노. lagi...
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1393 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
내일은 버터를 아예 빼고 다른 오일로 대체해 보세요
알러지이신것 같은데 소량이라두 걱정되네요ㅠㅠ😢
03 Nov 18 oleh anggota: cathytak
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알러지검사 안해서 확실하지 않지만 반응보면 그런것같긴해요~ 다른음식이랑은 괜찮은데 방탄만 마시면 그러니 그것도 참 의문이라 내일 이렇게 저렇게 좀 해봐야겠어요~
03 Nov 18 oleh anggota: Yoonjoky
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@Yoonjoky: 히스타민도 결국 몸을 보호하려는 시스템인지라... 사람두 싫다는데 들이대면 웃으며 거절하다, 나중엔 개짜증 나잖아유? 알러지는 개짜증속도가 경우에 따라 LTE급...
03 Nov 18 oleh anggota: 따뜻한봄
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@따뜻한봄 : 다시 실험모드 들어가야겠어요 ㅎ 한끼에 먹는 식품 종류가 많지 않다보니 이런점에서는 의심요소 찾기가 쉬워지네요 ㅎㅎ 알러지는 생각도 안했었는데 이렇게 반응이 올거라고는...! 전혀 몰랐다는요 🧐
03 Nov 18 oleh anggota: Yoonjoky
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@Yoonjoky: 뜬금없지만, Yoonjoky님과 꼬긔님은 애플 쓰시는군요. 안드로이드는 서럽... ㅜ ㅡ
03 Nov 18 oleh anggota: 따뜻한봄
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@따뜻한봄 : 엇? 어떻게 아셨지.. 둘의 차이가 있나요? ㅎㅎ
03 Nov 18 oleh anggota: Yoonjoky
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@Yoonjoky: 타임스탬프 옵션이 달라유~
03 Nov 18 oleh anggota: 따뜻한봄
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@따뜻한봄 : 앗 진짜요? 전 전혀 몰랐어요 ㅋㅋ 뭐가 다른건지 알수없다며 ㅎㅎ
04 Nov 18 oleh anggota: Yoonjoky
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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