|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1086 kkal
|
Lemak: 40,58g | Prot: 38,35g | Karb: 158,39g.
Makan Pagi: Keçi Peyniri (Sert), Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Makan Malam: Hurma, Muz, Elma, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Mandalina, Elma. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 20 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yemisenlioglu
|