Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
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79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
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2035 kkal
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Lemak: 118,36g | Prot: 144,62g | Karb: 93,37g.
Makan Pagi: Real Streich Mettwurst , REWE Leberwurst, Pflaumen, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Bauer's Jagdwurst, Meine Käserei Spanischer Ziegenkäse, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Petersilie, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Bergkäse , Lidl Lachsschinken. Camilan/Lainnya: BioBio Bergkäse (20g), Inkospor Active pro 80 Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Vanille, Ja! Kokosraspeln. lagi...
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1902 kkal
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Latihan:
Milonzirkel - 40 menit, Stepper - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Mengemudi - 15 menit, Kerja - 7 jam, Apple Health - 15 jam dan 52 menit, Mandi - 5 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
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