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😱😱😱😱😱😱😱😱 was ist passiert ??? Ich könnt gerade soooooo heulen 😭😭😭😭😭😭 das ist die 1. Mega Zunahme und ich mach doch nichts anders ..
Aufstehen .. Krone richten .. und auf ein neues !!!
Jetzt erstmal Sport machen 🧐🤯
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85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
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478 kkal
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Lemak: 19,34g | Prot: 15,21g | Karb: 60,72g.
Makan Siang: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Birnen, Arla Buko mit Skyr, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Lord Nelson Grüner Tee Orange-Ingwer, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. lagi...
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2245 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
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Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Jetzt bin ich auch noch wieder im roten Bereich 😭😭😭🤬
02 Nov 18 oleh anggota: an.ka.co
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schön weitermachen! manchmal erlauben sich Körper und Waage auch nur einen kleinen Spaß mit dir 😉
02 Nov 18 oleh anggota: kaktustod
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Kopf hoch, das passiert. Mehr Sport, mehr Trinken oder eine Hormonschwankung...alles Gründe die sein können🤔 Schaffst Du schon🌞💃
02 Nov 18 oleh anggota: anmogu64
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Nur nicht aufgeben, du schaffst das schon 😊👍🏻
02 Nov 18 oleh anggota: Tina1407
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Vllt weil ich in ein paar Tagen meinen Eisprung hab???
Mach mir jetzt erstmal nen Liter Ingwer Tee 😅 ..
jetzt so ich so gut in Form komme/bin werde ich nicht aufgeben💪💪💪
02 Nov 18 oleh anggota: an.ka.co
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Ich spreche aus Erfahrung, das wird wieder besser. Nur dran bleiben, alles andere wäre falsch. Du schaffst das.
02 Nov 18 oleh anggota: Brigitte 00
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nicht verzweifeln, das kann schnell wieder weg sein, vieleicht nur Wasser!
02 Nov 18 oleh anggota: Himbeerfisch
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Diese Waage hat mich heute Mega aus der Bahn geworfen ich sage ich will Sport machen und bekomme meinen dicken ar*ch nicht von der Couch 😭😭😭 und die Halloween 🎃 Naschereien von meiner Tochter sind leider in meine Finger gelangt .. jetzt hab ich ein mieses schlechtes Gewissen 😭😭😭
Ab morgen wieder.. morgen bin ich wieder voll am Start 💪💪💪💪 jetzt geh ich ins Bett das dieser Tag schnell umgeht !!
02 Nov 18 oleh anggota: an.ka.co
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Anka, nicht aufgeben! Das kann nur Wasser sein! Außerdem mache ich gerade Sport.... Und ich war schon laufen und den ganzen Tag in der Therme am schwimmen und nun der Workout! Du machst es mir gerade zu leicht Dir den ersten Platz streitig zumachen 😉
02 Nov 18 oleh anggota: juliemond1982
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Ohh Juli du bist süß natürlich gebe ich so leicht nicht auf 💪💪💪💪 heute der Tag ist auf Akta gelegt .. morgen gehts voll motiviert weiter ..
02 Nov 18 oleh anggota: an.ka.co
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Also das Körpergewicht eines Menschen schwangt meistens immer um 2 kg. Also eigentlich gar nicht so schlimm. Sieht nur doof aus.
Ich kenne das auch. Stell Michael die Waage dann sind es 2 kg mehr den Tag danach nur 1 kg dann wieder etwas mehr und plötzlich bin ich weniger als vorher und das innerhalb von 2 Tage. Stell dich öfters mal rauf und guck mal. ☺️
02 Nov 18 oleh anggota: Stöpsel54
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Du schaffst das ,wird eh nur Wasser sein ! Iss mal ein bisschen Spargel....dann fliesst es ....
03 Nov 18 oleh anggota: buecherwurm_02
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