|
сегодня в зале было пустовато))) точнее почти никого...человек 6 и те ушли уже пока я поокончании тренировки 30 минут кардио бегала! ЖИР ГОРИИИ!!!!
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1697 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 70,83g | Karb: 252,21g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Салат из Красной Фасоли, Куриного Филе,Кукурузы,Моркови и Лука. Makan Siang: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Салат из Красной Фасоли, Куриного Филе,Кукурузы,Моркови и Лука. Makan Malam: Био Баланс Кефирный 1%, Салат из Красной Фасоли, Куриного Филе,Кукурузы,Моркови и Лука. Camilan/Lainnya: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Красное Яблоко, Окей Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
3841 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, кардио,таббата,жиросжигание - 13 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 32 menit, Hiking - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|