|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
698 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 47,54g | Karb: 62,21g.
Makan Siang: Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Morangos, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeffersonfiore
|