|
1o dia do desafio do ovo! 500g a menos! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1252 kkal
|
Lemak: 91,91g | Prot: 67,54g | Karb: 45,52g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Aviação Manteiga com Sal, Repolho, Tirolez Queijo Minas Padrão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Makan Malam: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Creme de Avelãs com cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Tirolez Queijo Minas Padrão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Camilan/Lainnya: Queijo Provolone. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Pilates - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirian Saber
|