|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
2788 kkal
|
Lemak: 110,45g | Prot: 92,84g | Karb: 358,73g.
Makan Pagi: 低脂牛奶, 巧克力吐司. Makan Siang: 統一 無糖優酪乳, 全家 鮪魚飯糰 (110g). Makan Malam: 玉米濃湯, 雞肉（不吃皮）, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. Camilan/Lainnya: 全脂牛奶, 餅乾. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerain.yun147
|