Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 64,41g | Prot: 104,10g | Karb: 181,04g.
Makan Pagi: Burger King Whopper, Burger King Whopper Jr, Burger King Papas Fritas (Medianas). Makan Siang: Monteblanco Champiñones Rebanados, Sanissimo Salmas, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Makan Malam: Nestlé Leche en Polvo Carnation, Similares Simi Low-Carb Protein, Amaranto, Salvado de Trigo (Crudo), Avena. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|