Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1453 kkal
|
Lemak: 36,82g | Prot: 148,73g | Karb: 137,17g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, пшеничный цельнозерновой хлеб, Яйцо Куриное. Makan Siang: Победа Шоколад 72% на Стевии, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Горбуша на Пару, Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Мрия Желатин, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Memasak - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|