Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1985 kkal
|
Lemak: 101,93g | Prot: 129,73g | Karb: 145,09g.
Makan Pagi: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 番茄醬, 黑咖啡, 吐司, 荷包蛋. Makan Siang: 黑咖啡, 義美 全脂鮮乳, 炒青菜, 柚子, 滷雞腿, 滷蛋, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Makan Malam: 柚子, 花菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 韓式泡菜, 控肉, 紅燒豆腐, 炒菠菜, 貢丸. Camilan/Lainnya: 奕順軒 鳳凰酥, 红棗, 核桃, 芝麻糖. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|