Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 68,17g | Prot: 165,81g | Karb: 177,45g.
Makan Pagi: Essential Nutrition Collagen Skin, Polenghi Requeijão Light, Pão Sírio, Itambé Leite Desnatado Pro, Seara Lombo tipo Canadense. Makan Siang: Trident Chiclete, Picanha, Abacaxi, Almôndegas de Carne de Vaca. Makan Malam: Sadia Filezinho de Frango. Camilan/Lainnya: La Serenisima Doce de Leite, Habib's Esfirra, Suco de Laranja Natural, Essential Nutrition Vanilla Whey. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|