|
오늘도 유지^^ 다행이다~^^
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1192 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 41,89g | Karb: 182,20g.
Makan Pagi: 보이차, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Makan Siang: 멸치볶음, 찰밥, 쇠고기 미역국, 한살림 쌀조청. Makan Malam: 롯데 쬰쬬니, 바나나, 나뚜루 나뚜루 녹차. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, 요가1 - 1 jam, 강하나1 - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|