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Jaquei... comi um ouro branco 🤪
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1359 kkal
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Lemak: 46,72g | Prot: 51,65g | Karb: 185,71g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Samurai Tofu Patê de Tofu Tomate e Pimentão, Fhom Slim Tost . Makan Siang: Farofa Temperada, Leardini Filé de Peixe Panga, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Makan Malam: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Maçã, Lacta Bombom Ouro Branco . lagi...
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 Komentar
Qual sua dieta? Faço a flexível e um ouro branco pra mim não faz diferença kkk Hoje mesmo comi um oreo 😉😉
31 Okt 18 oleh anggota: prilima24
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Estou fazendo meio q uma dieta flex... mas essas duas semanas estou reeducando a cabeça gorda pra fazer melhores escolhas alimentares
31 Okt 18 oleh anggota: Helga Carrelli
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Essa semana estou tentando fazer o mesmo, Helga.. comi alguma "besteirinha", estou usando o app pra controlar isso, vendo as macros e kcal.. não adotei nenhum protocolo, vou testar e ir adaptando conforme meu organismo e a resposta, mas acredito q a flex será melhor para mim
31 Okt 18 oleh anggota: mcolonhese
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Só? Isso não vai mudar nada. Continue no foco!
01 Nov 18 oleh anggota: K_mickey
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Sejarah Berat Badan Helga Carrelli
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