|
Ronde 2 Alhamdulillaah
|
1760 kkal
|
Lemak: 60,67g | Prot: 69,87g | Karb: 260,71g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Minyak Kelapa, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sawi Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Nasi Putih, Pepaya, Pepaya. Makan Siang: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kurma. Makan Malam: Pepaya, Minyak Kelapa, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Kacang Hijau. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam dan 24 menit, Istirahat - 19 jam dan 36 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|