Jurnal serafimkaaaaa, 31 Okt 18

Profil serafimkaaaaa | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

До- 70 (июнь)
После- 60 (октябрь)
Рост- 173
Вот такой результат дают тренировки и правильное питание)

Lihat Kalender Diet, 31 Oktober 2018:

2013 kkal

Lemak: 94,68g | Prot: 174,49g | Karb: 112,52g. Makan Pagi: Чудо Зернышко Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Печень, Крупа Гречневая "ЕВРОПА". Makan Malam: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Сыр Тильзитер, Лето Близко Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сыр Тильзитер. lagi...

1648 Suporter Dukung

21 sampai 40 dari 200

Komentar

супер👍

31 Okt 18 oleh anggota: Delya C

Умничка, решила - и сделала👍

31 Okt 18 oleh anggota: Аленка***

Восхитительно.😅 В 60кг такая красота возможна? Дада знаю) выглядит на все 53 55

31 Okt 18 oleh anggota: mspsrsd7

а как получилось мышцы подтянуть? сперва на дефиците потом профицит? расскажите по подробнее

31 Okt 18 oleh anggota: Лейхт Анна

Супер!👍

31 Okt 18 oleh anggota: Elza151

Здорово!!! А пару килограммов можно бы и вернуть. ;)

31 Okt 18 oleh anggota: evnad

а нет) дело в питании) я не смогу на таком жестком ограничении сидеть - арахис, гречка, яйца, сыр и курица. это слишком урезанно) но вы молодец! очень круто!

31 Okt 18 oleh anggota: Лейхт Анна

👏👏👏👑

31 Okt 18 oleh anggota: mtern_best

Молодец!Отличный результат!!!

31 Okt 18 oleh anggota: Lora1604

жаль, грудь исчезала

31 Okt 18 oleh anggota: A anasreo

Идеально. Офигенно пррсто. Браво.

31 Okt 18 oleh anggota: Balerinka_

Супер

31 Okt 18 oleh anggota: Ariana2010

красотка

31 Okt 18 oleh anggota: noon..

Браво👍👍👍

31 Okt 18 oleh anggota: vrn567

Супер-результат!

31 Okt 18 oleh anggota: Natulya_S

Круто вы с собой...Но, красиво получается))👍👍👍

31 Okt 18 oleh anggota: almira822

Ого! Действительно круто! Вы молодец!!!! Пример для подражания!!!!

31 Okt 18 oleh anggota: Танюшка Юрьевна

грууудь☹️☹️так обидно что грудь худеет

31 Okt 18 oleh anggota: Ruhach

по поводу груди можно не волноваться. забеменеешь и будешь кормить грудью и будет на +1 или даже +2 размер больше

31 Okt 18 oleh anggota: sovest05

именно такой результат все и ждут, но не все получают в силу разных обстоятельств) здесь прямо молодец!!!!!это супер

31 Okt 18 oleh anggota: Natatata1984

<<Sebelumnya Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan serafimkaaaaa

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal serafimkaaaaa, 31 Okt 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan serafimkaaaaa