Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 74,04g | Prot: 124,13g | Karb: 62,70g.
Makan Pagi: Santa Helena Amendoim Crocante, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Makan Siang: H2OH! Limoneto, Sobrecoxa de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Vigor Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zarpellon Biscoito de Polvilho Salgado, Garcéa Biscoito de Polvilho Palitão. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan marciotrigueiro
|