Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
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83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2764 kkal
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Lemak: 70,37g | Prot: 211,64g | Karb: 282,06g.
Makan Pagi: Uovo Strapazzato, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Makan Siang: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Scotti Risotto Milanese con Zafferano, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Pane Integrale. Makan Malam: Avocado, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Camilan/Lainnya: Prosecco, Corona Corona Extra, Carrefour Fiocchi di Avena, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Maia Albume d'uovo. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alessio_n_
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