|
85,5
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 85,58g | Karb: 99,34g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью. Makan Siang: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Оладьи из Кабачков, Корюшка Жареная, Зеленый Чай. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|