Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 83,24g | Prot: 188,59g | Karb: 220,48g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Pão Francês, Growth Supplements Multivitamínico, Leite Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Batata Assada, Peito de Frango, Macarrão com Molho de Carne. Makan Malam: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Pão Francês, Café com Açúcar, Paulista Leite Integral, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: BRN Foods 100% Whey Isolada, Max Titanium Creatina, Paulista Iogurte Natural Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crapaf
|