Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2504 kkal
|
Lemak: 105,72g | Prot: 246,12g | Karb: 140,30g.
Makan Pagi: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Flank Steak, Separable Lean, Really Good Peanut Butter, Smooth, Pics, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Alacen 450, Protein Powder. Makan Malam: Avocado, Flesh, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Avocado, Flesh, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Pams Pita Garlic. Camilan/Lainnya: Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|