|
Днем держусь, а вечером впадаю в зажор😭😭😭😭😭😭😭 Посоветуйте что-нибудь?
|
1148 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 59,27g | Karb: 117,62g.
Makan Pagi: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Печень Индейки, Белоручка Имбирь Маринованный, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Camilan/Lainnya: Славянка Боярушка, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Магнит Банан, Гречневая Каша. lagi...
|
|
 Komentar
корректно вести дневник питания.вообще не понятно что и как ты ешь...
30 Okt 18 oleh anggota: Зими
|
Я с утра пишу себе питание и стараюсь его придерживаться.
30 Okt 18 oleh anggota: Gulfina968
|
Не вижу ваш дневник с мобильной версии, но возможно недобираете калорий или сложных углеводов
30 Okt 18 oleh anggota: so.slivkami
|
Съедать 70% дневной калорийности на ужин, вполне себе рабочий вариант. Я, кстати, так и делаю очень часто, но это потому что днём не особо хочется есть
30 Okt 18 oleh anggota: HappyOwlet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga Penkvao
|