Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 67,61g | Prot: 118,38g | Karb: 110,69g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Глобус Хлеб Эстонский, Яйцо, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Makan Siang: SPAR Баклажаны Фаршированные Овощами, Шашлык из Баранины, Белый Рис (Длиннозерный). Makan Malam: Орехи Кешью, Куриное Филе на Пару, Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate. Camilan/Lainnya: Quamtrax Protein Bar. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|