Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2010
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 78,55g | Karb: 290,43g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Special K Fruit & Yogurt Cereal. Makan Siang: Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half), Low Fat Chicken Noodle Soup. Makan Malam: bacon bits, salad, angel food cake, guacamole, low fat sour cream, salsa, lemon pie, vodka, baby carrots, thick crust pizza. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|