|
думала будет за 60кг😂
боялась на весы вставать))
всю неделю ни в чем себе не отказывала)) но порции уменьшала и то не всегда. начнем с начала так сказать 😉
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 49,21g | Karb: 297,72g.
Makan Pagi: Финик, Изюм, Кофе с Сахаром, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Чай, Плов со Свининой. Makan Malam: Помидоры, Хлебец, Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Рулет, Яблоко, Виноград, Мандарины, Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|