|
No me estube cuidando mucho con la comida ni el ejercicio, asique con mantenerme estoy contenta!
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 47,27g | Karb: 122,60g.
Makan Pagi: Maná Livianas Sabor Vainilla, Café Espresso. Makan Siang: Mayonesa, Granja del Sol Ensalada Primavera, Lucchetti Milanesas de Soja. Makan Malam: Pan Blanco, Queso Mozzarella, Tomates, Espinacas. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|