Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 49,72g | Prot: 69,80g | Karb: 107,53g.
Makan Pagi: Mantequilla, Jumbo Pan Hallulla, Plátano. Makan Siang: Colun Queso Gouda Laminado, Pechuga de Pollo, Budín de Zapallo Italiano. Makan Malam: Budín de Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado. Camilan/Lainnya: Peras, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoRiquelmeA
|