|
假日亂吃的結果
今1700
早一樣依舊蔬果餐200克+水煮蛋一顆
午麵筋.冬瓜.煎魚.白菜.蒲瓜.蘿蔔湯
晚餐雞排0.3炸地瓜0.5芭樂1
早 體重48.9體脂25.1
晚 體重50 體脂23.5
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|