|
|
1706 kkal
|
Lemak: 62,42g | Prot: 138,86g | Karb: 144,99g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Икра Лососевая, Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Makan Siang: Соусе Терияки, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Му-Му Люля Кебаб из Курицы. Makan Malam: Батончик Мюсли, Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Молоком, Лента Мексиканская Смесь, Квашеная Капуста, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Куриные Сердечки. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 13 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|