Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 65,72g | Prot: 139,25g | Karb: 130,65g.
Makan Pagi: Шоколадный Круассан, Избенка Йогурт Греческий 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Kuhne Яблочный Уксус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Уксус (Яблочный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Морковь, Свеклы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Astap6
|