|
|
1092 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 81,15g | Karb: 62,34g.
Makan Pagi: 煮熟的紅蘿蔔, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 印度烤餅, 雞蛋（整個）, 青花菜, Costco 球芽甘藍. Makan Siang: Idealfit 乳清分離飲品（巧克力）, 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉. Makan Malam: Costco 球芽甘藍, 青花菜, 去皮雞胸肉（肉雞）, 全聯 牛番茄, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 酪梨, 蘿美萵苣. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|