86,6
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 78,77g | Karb: 89,80g.
Makan Pagi: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью. Makan Siang: Яблоко, Суп Грибной, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Мёд. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|