Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 44,35g | Prot: 60,47g | Karb: 187,39g.
Makan Pagi: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Chia, Nestlé Cereales Fitness, Mercadona Copos de Avena. Makan Siang: Huevo Frito, Pan Integral, Auchan Albóndigas, Arroz Blanco. Makan Malam: Aguacate, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gemma1617
|