Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
135,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 54,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 76,21g | Karb: 188,96g.
Makan Siang: 마이프로틴 ISO:PRO97. Makan Malam: 공기밥, 찜닭. Camilan/Lainnya: 농심 새우탕컵면, GS25 뉴전주비빔삼각김밥, 한성기업 몬스터크랩. lagi...
|
|
3671 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|