Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 61,91g | Prot: 28,20g | Karb: 158,21g.
Makan Pagi: Süßes Brötchen, Haferflockenbrei, Rote Paprika, Marmelade, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Manti, Glasnudelsalat, Heringssalat. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milchschokolade Pralinen, Möhren, Mohnkuchen. lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eisshake77
|