Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 97,18g | Karb: 234,07g.
Makan Pagi: Libanius Jocoque Seco Natural, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Salsa Roja, Cebollas, FUD Snax Dedos de Queso Mozzarella, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Nueces, Caldo de Pollo, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Salsa Roja, FUD Snax Dedos de Queso Mozzarella, San Juan Claras de Huevo, Perejil, Cebollas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Ciruela, Hellmann's Mayonesa Light, Nueces, Salsa, Salsa Roja, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Wal-Mart Filete de Pescado Basa. Camilan/Lainnya: Café, Té (Infusión), Great Value Stevia, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|