|
sebulan makan amburadul.. ga olah raga sama sekali.. sepertinya ototnya yg turun.. 😌😌
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 53,38g | Karb: 126,98g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Makan Siang: ABC Soy Bean Drink. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
kemana ajaaa kakaaa?? aku kemaren 2 minggu surplus dong.😂😂
28 Okt 18 oleh anggota: risarakha
|
Hai beb... ada mertua nih.. being suster dulu aku nya 😁😁
Jadi ga olah raga jarang buka jurnal.. tadi barusan pulang ke surabaya.. jd bsk mulai lagi nih.. kamu surplus naek brapa 😂😂
Hayo ojo klamaan mamam enak 😂😂
28 Okt 18 oleh anggota: Lia prasetyo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|