|
Свинина и картофель... а вчера был день на 3000 Ккал... что делать после таких зажоров... разгрузочный день, считать калории как раньше или бросить все
|
2237 kkal
|
Lemak: 85,18g | Prot: 66,76g | Karb: 217,18g.
Makan Pagi: Кофе, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Makan Siang: SPAR Салат Оливье, Конфета, Макарун. Makan Malam: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Dolce Vita Шампанское. Camilan/Lainnya: SPAR Салат Оливье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альгерд Сыр Монарх, Стародворские Колбасы Сервелат Австрийский . lagi...
|
|
 Komentar
Считать дальше, важнее норма за неделю
28 Okt 18 oleh anggota: Natali.Pr11
|
Просто покушать пару дней в дифеците) но разгрузочный не нужно, организм решит , что голодает и возьмёт все в запас нас следующего дня. Слышала о таком , а так хз😸 как душа требует так и сделай.
28 Okt 18 oleh anggota: kiss_pp
|
Норма за неделю безвозвратно потрачена, надеюсь 3 дня по 1100 ккал исправят ситуацию
28 Okt 18 oleh anggota: DustyCo0kie
|
Kiss_pp, душа требует продолжения банкета... а из-за того, что семейное застолье было у нас дома холодильник полон вредной еды...
28 Okt 18 oleh anggota: DustyCo0kie
|
28 Okt 18 oleh anggota: Anasta.Slim
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DustyCo0kie
|