Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 80,77g | Prot: 177,38g | Karb: 126,44g.
Makan Pagi: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Makan Siang: 0 Калорий Птичье Молоко, Грецкие Орехи, Фисташки, Цукини, Щука. Makan Malam: Золотая Русь Молочная Плитка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Милкс Сториз Батончик из Молочного Шоколада. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Цукини, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. lagi...
|
|
1345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|