Jurnal 鄭家銘, 27 Okt 18

Profil 鄭家銘 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

晚餐vs宵夜><

Lihat Kalender Diet, 27 Oktober 2018:

2831 kkal

Lemak: 139,09g | Prot: 218,62g | Karb: 185,22g. Makan Pagi: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. Makan Siang: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Malam: 炒豆芽, 蛋餅, 全家厚切豬排蛋三明治, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 每朝健康綠茶. lagi...

21 Suporter Dukung

Komentar

對啊，家銘的目標可是永遠都在60呢，不夠體質良好，會一直自動下降體重，只好狂吃海吃補充能量👍👍👍

28 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO

重點是還可以不用運動和控制飲食體重會自然下降

28 Okt 18 oleh anggota: chenxxxcccc

大家都聽隊長的話😅😅😅

28 Okt 18 oleh anggota: josephc0917

那有+,+ 我跟glinlin隊長一樣吃油油控制飲食不然我會被打回原形(頭圖XDDD

28 Okt 18 oleh anggota: 鄭家銘

😅😅🤣🤣 可姐最近已經不吃油控制了，你沒看最近已經很少po最肥的❤️愛五花肉了😅😅😂😂😭😭

28 Okt 18 oleh anggota: gulinlin

可以請問一下如何換大頭照跟自己的格言呢？不太會使用這個軟體，找了半天都不知道在哪裡換😅

28 Okt 18 oleh anggota: naori0618

換頭像網頁http://www.fatsecret.com 選下方的Full site 登錄後更改

28 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO

謝謝🙏

28 Okt 18 oleh anggota: naori0618

我用網頁版找還是看不到full site眼睛小的關係嗎？😱

28 Okt 18 oleh anggota: lili77318

我連登錄都失敗，說沒我這個帳號😰

28 Okt 18 oleh anggota: naori0618

用當初登陸app的帳號登錄

29 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO

@lili77318 你成功了呢～我再試試😭

29 Okt 18 oleh anggota: naori0618

終於搞定（握拳）

29 Okt 18 oleh anggota: naori0618

恭喜^^

30 Okt 18 oleh anggota: 鄭家銘

🎉🎉🎊🎊

31 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO

<<Sebelumnya


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan 鄭家銘

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal 鄭家銘, 27 Okt 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan 鄭家銘