|
|
799 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 71,89g | Karb: 30,86g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Couve Refogada, Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Vapza Carne Seca, Tapioca. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeffersonfiore
|