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점심에 먹고남은거랑 방탄커피 한잔 그리고 아몬드까지 아몬드 증량템인가 했는데 딱히 그런것 같지도 않고 해서 그냥 맘 편히 먹는걸로 😕
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1897 kkal
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Lemak: 178,66g | Prot: 71,01g | Karb: 17,76g.
Makan Pagi: 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Makan Siang: 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, 파슬리, 서울우유 체다치즈 (20g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 코어닭 닭가슴살큐브, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터. Makan Malam: 아몬드, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노. lagi...
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1355 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam dan 10 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Yoonjoky
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