Jurnal Лилия_казакевич, 27 Okt 18

Какой-то по большей части сегодня получился углеводный завтрак 356к. Дня три хотелось рисовой каши. Наконец-то сварила, вкусная получилась🍚

---

1751 kkal

Lemak: 69,49g | Prot: 138,31g | Karb: 147,85g.   Makan Pagi: Сушеный Инжир, Курага, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фундук Фундук, Миндаль, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Лаваш Тонкий, Птица Кубани Грудка, Яйцо. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Лаваш Тонкий, Шампиньоны, Птица Кубани Грудка. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные, Royal Forest Семена Чиа, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сады Придонья Яблочное Пюре, King Island Кокосовые Чипсы, Кедровые Орехи , Миндаль, Банан, Красная Цена Клубника Замороженная, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Финик, Happy Monkey Арахисовая Паста Фитнес , Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Эльфа Льняная Каша, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо. lagi...