Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 92,51g | Karb: 161,73g.
Makan Pagi: Шоколад, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Черника, Малина, Банан. Makan Siang: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Картофель (с Кожурой), Сельдь. Makan Malam: Сыр Фета, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Deluxe Garnelen, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Чай с Молоком, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|