|
Mi esposa ayudó a medir mi aprox de grasa corporal, usamos dos métodos;el de USNAVY(cinta métrica) y este nuevo(plicometro) cada método utiliza fórmulas específicas pero si no quieren romperse la cabeza hay dos apps q lo facilitan(Plixi y BodyTracker)
|
3038 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 204,78g | Karb: 390,78g.
Makan Pagi: Evolution WP100 Frapuccino, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Ferrero Nutella, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Makan Siang: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Arroz Blanco, La Huerta Mezcla California , Espárragos, Pepsi Pepsi Kick. Makan Malam: Uva, Evolution Wp Gainer Plátano. Camilan/Lainnya: Suave y Dulce, Evolution WP100 Frapuccino, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. lagi...
|
|
 Komentar
Oye se ven bien las apps. Las voy a usar y te cuento cómo me fue.
26 Okt 18 oleh anggota: Cupra_Px
|
Si úsala, es bueno llevar el registro de los cambios, a mi me gustó mucho la de BodyTracker está muy completa y gratuita.
26 Okt 18 oleh anggota: LuisXavier21
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuisXavier21
|