Jurnal goosie60, 26 Okt 18

Wollte eigentlich ein Foto von meinem Omelett machen ,musste dafür aber erstmal die Einstellung ändern. Das dauerte eindeutig zu lange 😜

---

1409 kkal

Lemak: 78,55g | Prot: 64,43g | Karb: 114,49g.   Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vollkornbrot. Makan Siang: Milfina Butter , Sesamöl, Rote Zwiebeln, K-Bio Italienische Kräuter, Aldi Bacon, Weiße Champignons (Gebraten), Milbona Schlagsahne, Omelett oder Rührei. Makan Malam: Roastbeef (Nur mager gegessen), Milfina Butter , Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Monarc Marmorkuchen, Möhren, Milchkaffee, Möhren. lagi...

2010 kkal

Latihan: Istirahat - 18 jam, Tidur - 6 jam. lagi...