Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 62,27g | Karb: 245,19g.
Makan Pagi: Quaker Cruesli 4 Noten, Yoghurt (Mager). Makan Siang: Koopmans Pannenkoeken, Poedersuiker, Remia Croutonmix Italiaans, Remia Naturel Dressing, Komkommer (met Schil), Rucola Sla, Gekookt Ei. Makan Malam: Fritessaus, Roerbakreepjes, Bistro Mini Krieltjes, Courgette, Rode Paprika. Camilan/Lainnya: Mandarijn, Jumbo Mini Eierkoek, Appel. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roosmarijn2108
|