Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2238 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 237,94g | Karb: 201,76g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Salmon Sushi, Tuna, Sealord, Canned, Chunky, Smoked, Oil, Sealord Tuna Sweet Thai Chilli. Makan Malam: Green Peas, Golden Circle, Beetroot Slices, Golden Circle, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Flank Steak, Separable Lean. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, Mixed Berries, Fruzio, Frozen. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|