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잡곡빵 샌드위치: 바질페스토 스프레드 위에 치즈 한장 아보카도 반개 바나나 한개 여기에 방울토마토와 루카스나인 바닐라 라떼 한잔
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1346 kkal
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Lemak: 53,10g | Prot: 66,85g | Karb: 154,10g.
Makan Pagi: 서울우유 우유, 식빵 토스트, 페스토 소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 바나나, 아보카도, 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Makan Siang: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 밥, 멸치볶음, 취나물무침, 빵, 해물탕. Makan Malam: 방울 토마토, 꼬막, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 누티바 치아씨드, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. lagi...
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 Komentar
25 Okt 18 oleh anggota: 체중조절성공
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ㅋㅋㅋ 저도 새벽 1~2시에 기상해서 5시만 넘으면 출출해져요. ㅎㅎ 적당한 걸로 군것질하면서 식사 때를 기다립니다~
25 Okt 18 oleh anggota: 따뜻한봄
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Sejarah Berat Badan 체중조절성공
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